APRENDER A VIVIR EL PRESENTE PARA ELIMINAR LA NEGATIVIDAD DE NUESTRAS VIDAS

La vida es tiempo, una sucesión de momentos presentes que se abren a otros presentes irrepetibles que jamás volverán. Por eso hemos de poner toda nuestra atención a lo que sucede aquí y ahora, sacarle a cada instante todo el partido posible e intentar disfrutarlo en toda la plenitud que merece. Vivir en el presente, conviene aclararlo, nada tiene que ver con el anhelo fáustico de encontrar un instante de tanta belleza y plenitud que nos haga desear detener el tiempo. Vivir en el presente consiste en saber apreciar cada uno de los momentos de nuestra vida como un tesoro efímero que desaparecerá dejando un hermoso rastro. Sin embargo, nuestra mente suele distraerse, se culpa o siente rencor por lo que sucedió ayer, siente temor o angustia ante la incertidumbre del mañana. Todo lo  negativo que nos ocurre tiene su origen en la negación del "ahora": la ansiedad, el miedo, la preocupación... son causadas por exceso del futuro. resentimiento, la culpa, la tristeza... se deben a un exceso de pasado. Vivir en el ahora no niega el pasado ni desatiende el futuro, pero se acerca al pasado en busca de la experiencia y se proyecta hacia el futuro como aprendizaje para nuestra realizacion y crecimiento personal.

LA REALIDAD PUEDE CAMBIAR, SI CAMBIAMOS NUESTRA MANERA DE PERCIBIRLA...

     Nuestra relación con lo que sucede fuera de nosotros mismos tiene su origen en lo que percibimos a través de los sentidos, pero si bien la información que éstos nos proporcionan es muy amplia, también es muy limitada. Es muy amplia, porque dentro de los umbrales propios de nuestra mente, nos ofrece una enorme cantidad de información, y es muy limitada porque nuestro cerebro es un filtro que dirige nuestra atención a determinados aspectos mientras ignora otros. No hace muchos años se creía que la realidad era inmutable e independiente  de quien la percibiera. Sin embargo, hoy sabemos que la realidad es algo que "construimos" nosotros mismos en  función de factores tan diferentes como los restos de nuestro pasado evolutivo, la dotación genética recibida, los patrones y prejuicios propios de nuestra tradición cultural, social, y familiar, la propia historia personal de la que en muchas ocasiones ni siquiera somos conscientes. Si nuestra aproximación a la realidad es positiva, podremos también construirla positivamente y, asi, diseñar para nuestro proyecto de vida un escenario enriquecedor y confortable.

Creo  que podemos imaginar nuestra vida  como nos gustaria que fuera evolucionando y conseguirlo, solo hay que ser positivo y tener paciencia, pero dormirse en los laureles....

LA SINCERIDAD DEPURA NUESTRAS RELACIONES Y ELIMINA LOS RECELOS

Las mejores relaciones se basan en la confianza. No mentimos porque seamos embusteros convulsivos, sino porque creemos que nos facilita las cosas, que resulta más facil para gestionar la realidad y las relaciones que mantenemos. Algo tan sencillo como reconocer que no hemos hecho determinada gestión familiar-ir al super,recoger la ropa de la tintoreria- se disfraza recurrentemente con una excusa falsa, y con el gesto ofendido si el interlocutor se extraña.
Alejarnos de la verdad repercute además negativamente en nuestra autoestima, porque sabemos que hemos escogido una opción que no nos dignifica como personas.
 Por último, no hay que olvidar un refrán tradicional evidentemente pragmático, pero anclado firmemente en la realidad: "Se coge antes a un mentiroso que a un cojo".
El que deforma la información, o sencillamente la inventa, acaba tarde o temprano siendo descubierto.
Todos anhelamos el respeto de los demás, que no examinen con lupa nuestras afirmaciones porque consideren que no son ciertas. Es en base a ese doble objetivo: que nuestra palabra tenga valor y que sea percibida como tal, que debemos ser sinceros.

En el vértigo de la vida diaria, no camuflar la verdad, por cansado que sea, nos quitará muchos dolores de cabeza. Y nos sentiremos mejor al mirarnos al espejo.

PROMETETE TAN SOLO LO MEJOR...

Prométete que soñarás más y que dudarás menos.
Que confiarás más en ti y que no te juzgarás comparándote con logros ajenos.
Que apreciarás a tu familia y a tus amistades por todo lo que aportan para que tu vida sea mejor.
Prométete que aceptarás los vaivenes de la existencia para que cada día sea, de verdad, especial.
Prométete que te harás más independiente y le temerás menos a cambiar.
Que llenarás tu vida de momentos especiales,
y convertirás todos tus sueños en realidad.

Deanna Beisser.

Simplemente hermoso, hay que aprender a prometerse lo mejor, creerlo y con el tiempo podrás ver, que todo llega....

Hola...

Hola a todos, despues de tanto tiempo de pensarlo me he decidido a crear mi blog, será una experiencia nueva, aqui escribiré cosas sencillas, nada complicado ni para comerle la cabeza a nadie, o sea la VIDA MISMA... compartiré fotos y relatos...